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Ci apprestiamo ad affrontare l’inverno, e con esso a combattere l’arrivo di varie patologie  stagionali tra cui l’influenza.

Per tale motivo è importante rafforzare il nostro sistema immunitario praticando sport, dormendo almeno sette ore al giorno, seguendo una corretta alimentazione e apportando la giusta quantità di vitamine, sali minerali,antiossidanti e fermenti lattici.

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